Recopilatorio

Recopilatorio de informacion, la carrera salio mal... mas o menos, y me explico, pararse 3 veces los ultimos 5 km esta mal, acabar los 15km la carrera mas larga que he corrido nunca, esta bien, las cuestas, el aire y mi falta de saber "sufrir" en carreras largas, dilapidaron mis expectativas de bajar de 1 hora 10 minutos, el tiempo real fue 1:11:49 a ritmo de 4:47 el km, lento... si, pero es lo que hay de momento.

Las sensaciones van mejorando dia a dia despues de la carrera de massamagrell he rodado por el rio a menos de 1 hora 10 los 15km 2 dias gracias a mi compi de entrenos "Avestruz Suay", he completado buenos entrenes, series 10x500 a 1:52 de media, recuperando 500 metros suaves, y hoy potencia aerobica 2 x 10 minutos a 3:56 la primera y a 3:47 la segunda gracias al enfermo del olmos que se me ha puesto a tirar como un energumeno y casi me balda, poco a poco voy cogiendo la forma...
Cada dia menos gordo, estoy en 75 kg y ya llevo 12 de perdida acumulados, y lo mejor, ya no me encuentro flojucho!!! ayudan los platos de pasta y arroz a eso.

En la carrera de Massamgrell estrené nuevo patrocinador , como podeis ver en mi camiseta con la que corri y correre las proximas carreras, llegando cada vez mas cerquita de la cabeza!!!!

En otro orden de cosas, mi nena cada vez esta mas wapa!!!! y os manda besitos a los que me leeis. jijijiji

Massamagrell ALLA VAMOS!!!

Pues nada se acerca el dia del debut en populares de un ex-atleta gordito con nada mas y nada menos que 15 km!!
Hoy ha sido entrenamiento regenerativo preparando el sabado, 10 km sobre 4:40 suaves, ayer estuvo mejor y mas divertido con mi avestruz preferida el SR. Don Salva Suay, estuvimos charrando y a lo tonto a lo tonto nos metimos 14 km bastante fuertes, al menos para mi, y bueno con lo mismo de siempre, a partir del km 10 bajon fisico brutal, falta de kilometros me dice la avestruz y lo mismo me dijo el enfermo de Eugeni, y si, no les falta razon, asi que desoyendo a mi queridisima madre, que me aconseja si con 8 km tienes bastante, para que quieres acer 16??, continuare entrenando para largas distancias, la pobre mujer esta preocupada viendome cada vez mas delgado en tan poco tiempo... cosas de madres.

En otro orden de cosas, mi hijita continua guapisima!!! que va a decir su papi!!! volvimos a ir a la piscina y hoy he empezado a hacerla flotar yo solo sin la profe y ha sido no se... especial, el como se agarra a mi en la piscina es algo indescriptible te sientes tan querido e importante para ella, estamos creando "vinculo" padre-hija, a su mami no le hace gracia que se lo diga jejejeje, y esta muy envidiosa de que yo disfrute asi de la pequeñaja y ella no pueda.

Y siguen pasando los dias...

Y aqui estamos... con el puto dolor de garganta, que segun la opinion experta de mi medico de cabecera " Pues no se porque dices que te duele tanto si no la tienes inflamada " Lo hubiera cogido y colgado de las pelotillas!!! Que cojones sabe el de mi dolor, de que me despierto a mitad noche con la boca seca y la garganta aun mas seca que parece que al tragar saliva me sepa a alambre de espino!!!
En fin, que paciencia, a recuperarse bien y acabar los 15 km de massamagrell lo mejor que se pueda, mi intencion era bajar de 1 hora 10 minutos, pero visto el paron por enfermedad y lo flojito que me encuentro, con acabar por debajo de 1:15 me conformaria, menos mal que quedan mas carreras que longanizas, esto no ha hecho mas que empezar!!!

Mañana despues de 9 dias mi niñita y yo volvemos a la piscina!! ella a llorar porque traga agua y yo a disfrutar del jacuzzi despues de su berrinche jijiji, que padre mas malo!!!

Malito...

Pues que llevo varios dias malito, con dolor de garganta etc. eso no me ha detenido para entrenar... hasta este fin de semana, para uno que libro y me escapo con mis chicas a ese pedacito de cielo llamado OLBA, sale un dia de perros en nuestra ascension a la ermita de San Pedro y nos recibe con una señor diluvio, vamos que de vuelta para casa en coche...

El jueves y viernes tuve unas muy buenas sensaciones entrenando, poco a poco, toda piedra hace pared, a ver si me recupero pronto de este resfriado y puedo seguir machacando que Massamagrell esta a la vuelta de la esquina y aun me queda mucho por hacer.